Como controlar isso??

Olá
Sou novo aqui, vim aqui contar oque estou vivendo.
Como controlar o sentimento, a vontade o tesão de ver sua esposa a mãe do seus filhos nos braços de outro.
Aos poucos vou contando a minha história e sei que muitos compartilham do mesmo sentimento que eu.
Sou casado tenho 40 anos e desde a minha primeira namorada venho alimentando esse sentimento, quando tinha 16 anos isso era um absurdo vamos dizer assim, ta um pouco mais aceitável.
No próximo conto vou contar a minha primeira história, como tudo começou.
Quero ver os comentários dos amigos que estão passando por esse sentimento...