SER LINDA FASE CINCO…

ALIMENTAÇÃO
O que comemos se reflete em nosso corpo, isso é certo.
Por essa razão, se você seguir uma alimentação cuidada, preferindo pratos saudáveis a comidas rápidas, isso terá um impacto benéfico em si, promovendo seu bem estar e sua beleza natural.
Procure comer saudável todos os dias, reduzindo a quantidade de carne vermelha e aumentando o consumo de legumes e vegetais.
Procure receitas saudáveis que lhe agradem e planeje seu cardápio semanal, para ter a certeza que segue essa dieta com rigor.
De forma a compensar a ausência de algumas vitaminas e minerais que não obtém através da alimentação, pondere a toma de suplementos alimentares naturais.
Não menospreze o que bebe e prefira o chá a qualquer outro tipo de bebida (além da água), pois este líquido possui inúmeros benefícios para nosso organismo, que se irão refletir em sua beleza natural! No entanto não se deixe enganar pelo chá gelado de compra, pois ele contém níveis demasiado altos de açúcar.
IGOR HUNSAKER.